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[닥터칼럼] 먹는 콜라겐, 피부 탄력에 도움이 될까요? : 보충제와 시술의 근거를 구분하는 법
"콜라겐 보충제를 먹고 있는데, 피부에 효과가 있는 건지 모르겠어요." 콜라겐 보충제를 드시는 분이라면 피부 탄력에 도움이 되는지 궁금할 수 있습니다. 연구 결과를 볼 때에는 어떤 제품과 대상을 살폈는지, 연구 품질과 후원 여부도 함께 확인해야 합니다. 먹은 콜라겐이 그대로 피부에 채워지는 것은 아닙니다. 피부 콜라겐은 진피의 섬유아세포가 합성합니다. 보충제 연구와 시술 연구는 다른 근거 이며, 어느 쪽이 무조건 더 낫거나 반드시 필요하다고 단정하지 않습니다. Q1. 나이가 들면 콜라겐이 왜 줄어드나요? 피부의 콜라겐은 진피층의 섬유아세포(fibroblast)가 만듭니다. 노화와 자외선 노출 등에 따라 콜라겐의 합성·분해 균형과 구조가 달라질 수 있습니다. 진행 정도는 사람마다 다르므로 특정 나이를 기준으로 일괄 설명하지 않습니다. 콜라겐이 줄어들면 피부가 얇아지고, 탄력이 떨어지고, 주름과 잔주름이 깊어집니다. 이 과정은 자외선 노출(광노화)에 의해 더 빨라집니다. Q2. 먹는 콜라겐은 피부에 효과가 있나요? 콜라겐 보충제(가수분해 콜라겐)를 먹으면 소화 과정에서 아미노산과 디펩타이드(Pro-Hyp 등)로 분해됩니다. 이 중 일부가 혈류를 통해 피부에 도달할 수 있다는 연구가 있습니다. 69명을 대상으로 한 이중맹검 위약 대조 연구에서 콜라겐 펩타이드를 8주간 섭취한 그룹은 위약 대비 피부 탄력이 통계적으로 유의하게 개선되었습니다. 다만 수분과 경피수분손실에서는 유의한 차이가 나타나지 않았습니다. 한편, 23개 무작위 대조 연구(1,474명)를 종합한 메타분석에서는 다른 결과가 나왔습니다. 전체적으로는 수분, 탄력, 주름에서 개선 효과가 나타났지만, 제약회사 후원이 없는 연구만 따로 분석하면 수분, 탄력, 주름 모두에서 유의한 효과가 확인되지 않았습니다. 연구 품질이 높은 논문만 분석해도 같은 결과였습니다. 즉, 먹는 콜라겐이 피부에 전혀 도움이 되지 않는다고 단정할 수는 없지만, 현재 근거만으로는 효과가 확실하다고 말하기도 어렵습니다. 이미지: 메이퓨어 닥터칼럼 제작 Q3. 콜라겐 관련 시술은 어떤 근거로 보나요? 세포 실험의 반응과 사람에게 나타나는 임상 효과를 구분해야 합니다. PLLA를 배양한 인간 진피 섬유아세포에 처리한 실험에서 I형 콜라겐 유전자 발현과 단백질 합성 증가가 보고됐습니다[3]. 다른 PLLA 제품을 사용한 세포 연구이며, 올리디아의 효과·주입층·유지기간을 직접 입증한 결과는 아닙니다. 저희 연신내점에서는 피부 상태와 고민을 확인한 뒤 아래 시술의 적합성을 안내합니다. 서로 같은 시술이 아니며, 보충제와 직접 비교해 효과가 우월하다고 설명하지 않습니다. ▶ 콜라겐 자극 주사제 올리디아는 PLLA 성분의 볼륨·탄력 관련 시술입니다. 최소 4주 간격의 시리즈 시술을 기준으로 개별 계획을 안내하며, 유지기간과 효과를 고정 수치로 보장하지 않습니다. ▶ 에너지 장비와 마이크로니들 고주파 쿨소닉(HIFU), 덴서티(고주파), 쿼드세이(마이크로니들 고주파)는 작용 방식과 적용 깊이·부위가 다릅니다. 모두 동일한 피부층에 작용하는 것으로 설명하지 않습니다. ▶ 프락셔널 레이저 저희 연신내점의 피코프락셀과 CO₂ 프락셀도 레이저의 종류와 조직 반응이 다릅니다. 모공·흉터 등 실제 고민과 피부 상태를 확인해 선택합니다. ▶ 스킨부스터 리비콜·리비엘라·리비샤인 등은 제품별 특성과 적용 목적을 구분해 상담합니다. 수분·피부질 보완과 새 콜라겐의 생성을 같은 효과로 취급하지 않습니다. 에너지 장비와 열민감 주사제를 함께 계획하는 경우에는 저희 연신내점의 원칙에 따라 에너지 장비를 먼저 진행합니다. ※ 주사 시술 후 붓기·멍·결절 등이 생길 수 있으며 PLLA는 지연성 결절·육아종 위험도 있습니다. 장비 시술의 주요 위험과 주의사항은 시술별로 설명받아야 합니다. 공통 고지만으로 상담을 대신할 수 없으며, 적합성과 효과에는 개인차가 있습니다. Q4. 일상에서 콜라겐을 지키려면? ・자외선 차단을 꾸준히 실천합니다. ・흡연을 피합니다. ・충분한 수면과 균형 잡힌 식사를 유지합니다. ・비타민 C와 단백질을 포함한 다양한 식품을 섭취합니다. 예를 들어 영양제를 추가하기 전에 자외선 차단과 식사·수면 습관부터 점검할 수 있습니다. 생활 관리가 깊은 주름이나 볼륨 저하를 모두 되돌리는 것은 아닙니다. 피부 고민은 사람마다 다릅니다. 상담 후 기록을 바탕으로 맞는 시술을 안내해 드립니다. 메이퓨어의원 연신내점 심동규 대표원장 고려대학교 졸업 고려대학교 의학전문대학원 졸업 메이퓨어의원 연신내점 연신내역 직결 메트로타워 3층 (서울 은평구 통일로 856) 02-389-9980 ▼지금 바로 메이퓨어 실시간 무료 상담 받기▼ 참고문헌 1. Proksch E et al. Skin Pharmacol Physiol. 2014;27(1):47-55. PMID: 23949208 2. Myung SK, Park Y. Am J Med. 2025;138(9):1264-1277. PMID: 40324552 3. Kim SA et al. Ann Dermatol. 2019;31(1):97-100. PMC7992693 ※ 본 게시물은 시술에 대한 일반적인 정보 제공을 목적으로 하며, 시술 효과와 회복 기간은 개인의 피부 상태에 따라 차이가 있을 수 있습니다. ※ 시술 전 반드시 의료진과 충분한 상담을 거치시기 바랍니다. #연신내피부과 #콜라겐 #피부콜라겐 #연신내시술 #은평구피부과
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[닥터칼럼] 사각턱 보톡스 후 처짐이 걱정된다면 : 교근과 피부 상태를 함께 살펴야 하는 이유
"사각턱 보톡스를 맞으면 나중에 얼굴이 처진다는데, 괜찮을까요?" 상담을 하다 보면 이런 걱정을 자주 듣습니다. 인터넷에는 사각턱 보톡스 후 얼굴이 처졌다는 이야기가 많습니다. 반대로 전혀 문제가 없었다는 분도 있습니다. 결과가 다른 이유는 한 가지가 아닙니다. 보톡스에 따른 교근 볼륨 감소와 기존 피부·연부조직 상태 가 함께 영향을 줄 수 있습니다. 처짐은 상담에서 설명해야 하는 부작용 중 하나입니다. Q1. 사각턱 보톡스는 어떤 원리인가요? 사각턱 보톡스는 턱 양쪽의 교근(masseter muscle)에 보톡스를 주입해 근육의 수축을 줄이는 시술입니다. 교근이 반복적으로 강하게 수축하면 근육이 비대해지고, 턱 아래쪽이 넓어 보입니다. 보톡스가 근육의 신경 전달을 일시적으로 억제하면, 교근이 점차 위축되면서 하안면 볼륨이 줄어듭니다. 교근 비대 환자 43명을 살핀 후향적 3D 연구에서 시술 전후 하안면 폭과 턱선 부위 연부조직의 변화가 보고됐습니다[2]. 해당 결과로 개인의 변화 시점이나 정도를 예측할 수는 없습니다. Q2. 그런데 왜 어떤 분은 처짐이 생기나요? 교근 볼륨이 줄어든 뒤 피부와 연부조직의 윤곽이 달라져 턱선이 흐려지거나 처져 보일 수 있습니다. 기존 탄력, 피부 두께, 얼굴 볼륨과 처짐 정도에 따라 변화가 다를 수 있습니다. 탄력이 좋다고 부작용이 없거나, 나이가 많다고 반드시 처짐이 생기는 것은 아닙니다. 이미지: 메이퓨어 닥터칼럼 제작 종합 리뷰에서도 볼·턱선의 처짐이 보고된 부작용으로 다뤄집니다[1]. 연구마다 대상과 평가 방법이 달라, 한 가지 발생률을 모든 환자에게 적용하지 않습니다. 3D 분석 연구에서도 교근 보톡스 후 하악연(턱선)의 선명도가 변할 수 있음이 확인되었습니다. 상담에서 함께 확인할 사항은 다음과 같습니다. 1) 기존 피부 탄력이 저하된 경우 (나이, 자외선 손상 등) 2) 피부가 얇고 연부조직이 적은 경우 3) 교근 외에 볼륨 감소가 이미 진행 중인 경우 Q3. 사각턱 보톡스를 받기 전 무엇을 확인하나요? 교근의 크기뿐 아니라 피부·연부조직 상태와 이전 시술 이력을 함께 평가합니다. 저희 연신내점에서는 사각턱 보톡스를 시행하며, 시술 여부와 용량·간격은 개인의 구조와 상태를 확인한 뒤 결정합니다. 특정 용량이나 나눠 맞는 방식이 처짐을 반드시 예방한다고 설명하지 않습니다. 예를 들어 원래 볼이 꺼져 있거나 턱선 처짐이 신경 쓰였다면, 단순히 턱 폭을 줄이는 것 외에 어떤 변화가 걱정되는지도 상담에서 알려주세요. 탄력 고민이 별도로 있는 경우 저희 연신내점의 쿨소닉·덴서티·인모드 FX 등은 장비별 목적과 적용 부위를 확인해 선택합니다. 사각턱 보톡스의 처짐을 예방하는 필수 병합 시술은 아닙니다. 피부결·건조 고민이 함께 있는 경우 리비샤인·리비콜 등 피부질 보완 시술의 적합성을 별도로 상담할 수 있습니다. 스킨부스터가 보톡스 후 피부 적응력을 높이거나 처짐을 막는다고 단정하지 않습니다. 에너지 장비와 열민감 주사제를 함께 계획하는 경우에는 저희 연신내점의 원칙에 따라 에너지 장비를 먼저 진행합니다. ※ 사각턱 보톡스 후 멍·부기, 일시적인 저작력 약화, 웃을 때 비대칭, 볼꺼짐이나 턱선 처짐 등이 나타날 수 있습니다. 시술 후 불편함이나 예상치 못한 변화가 있으면 의료진에게 알려주세요. 적합성과 효과에는 개인차가 있습니다. Q4. 사각턱이라면 무조건 보톡스를 맞아야 하나요? 턱이 넓어 보이는 데에는 교근과 골격 외에도 지방·피부 상태 등 여러 요소가 관여할 수 있습니다. 대표적으로 교근 비대와 하악각의 형태를 구분해 살펴봅니다. 1) 교근 비대 - 근육이 커서 넓어 보이는 경우 2) 하악각(뼈) 발달 - 뼈 자체가 넓은 경우 보톡스는 근육에 작용하는 시술이므로 교근 비대가 주된 원인일 때 효과적입니다. 뼈가 넓은 경우에는 보톡스만으로 기대한 변화를 얻기 어렵습니다. 이 악물기나 이갈이 습관이 있는 경우에는 교근이 비대해지기 쉬우므로, 시술과 함께 습관 교정이 도움이 됩니다. 상담 시 교근의 크기와 뼈의 구조를 함께 확인한 뒤 시술 여부를 결정하는 것이 중요합니다. 피부 고민은 사람마다 다릅니다. 상담 후 기록을 바탕으로 맞는 시술을 안내해 드립니다. 메이퓨어의원 연신내점 연신내역 직결 메트로타워 3층 (서울 은평구 통일로 856) 02-389-9980 메이퓨어의원 연신내점 심동규 대표원장 고려대학교 졸업 고려대학교 의학전문대학원 졸업 ※ 본 게시물은 시술에 대한 일반적인 정보 제공을 목적으로 하며, 시술 효과와 회복 기간은 개인의 피부 상태에 따라 차이가 있을 수 있습니다. ※ 시술 전 반드시 의료진과 충분한 상담을 거치시기 바랍니다. 시술 후 붓기, 멍, 홍반 등이 일시적으로 나타날 수 있습니다. 참고문헌 1. Ferrillo M et al. The Role of Botulinum Toxin for Masseter Muscle Hypertrophy: A Comprehensive Review. Toxins (Basel). 2025;17(2):91. PMID: 39998108 2. 3D Assessment of Mandibular Margin Morphological Change after BTX-A Injection for Masseter Hypertrophy: A Retrospective Study. Aesthetic Plast Surg. 2025;49(9):2328-2337. PMID: 39627334 #연신내피부과 #사각턱보톡스 #턱선관리 #연신내보톡스 #은평구피부과
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